ยิ่งกว่านั้น การรับประทาน ผักใบเขียว ล่วงหน้า คาร์โบไฮเดรต-อุดมสมบูรณ์ อาหาร เป็น แสดงให้เห็น เป็นเจ้าของ ได้เปรียบ ผลที่ต�